练功过程中出现枯燥乏味关

练功过程中某一天你会感觉到自己的状态很坏,情绪不稳定,身体疲乏,站桩别扭。哪都不对了。原本很强的气场变的若有若无了。 这个时候我们就会开始怀疑。怀疑功法的真实性…

内劲站桩对于睡眠质量的提升及研究成果

有一位内劲站桩的学员分享了他的睡眠数据,从图中很明显能发现他的睡眠质量在练习动功(内劲站桩一类功法的总称)后有了很大提升。 研究成果 辽宁省锦州医学院来对体弱病…

常练习站桩导引功能在体内诱生更多的干扰素

干扰素是机体感染病毒时, 宿主细胞通过抗病毒应答产生的一组结构类似、功能相近的低分子糖蛋白, 是抗病毒感染最重要的一种免疫因子。 常练习站桩导引功有延年益寿,提…

徐文兵揭秘:健身房并不能健身,真正的健身是站桩!可惜很多人不懂

徐文兵(北京厚朴中医学堂堂主) 1966年生于山西大同,自幼随母亲魏天梅学习中医。1984年考入北京中医学院中医系,1990年大学毕业后留校工作。1997年赴美…

站桩导引功法对高血压病患者有显著的降压效果并能提升体内性激素

*邝安堃:国务院学位委员会第一届中西医结合学科评议组组长,博士生导师,一级教授。20余年持续研究练习功法对高血压病患者的降压影响。 *雌二醇:一种雌性激素,能促…

站桩对高低血压,压差小的特殊疗效

高血压分为原发性高血压和继发性高血压,前者是指确切原因不明的高血压,大部分患者都属于这一类;后者是由其他疾病或药物引起、可以找到明确病因的高血压。 高血压可引发…

站桩有捷径,只需遇明师

《黄帝内经》言“上古有真人,提携天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地”。 站桩是古人先贤修行、武术、养生智慧的结晶,更是实际功夫,站桩要动…

站桩期间手脚凉热不均原因

经常有人询问站桩期间一只手热一只手凉,也有的是几根手指凉,还有的是一条腿凉、一条腿热的问题:站桩时候如果出现这种问题,一般是阴阳不平衡造成的。 左手热、右手凉是…

少林一指禅:丁字托塔桩

起势重复三遍后,右手继续上提,手掌同时翻转,掌心向上。当右手提至与身体中心线成45度时,左手向右上方穿出,右手沿左小臂外侧中心线滑下春。于肘部。两脚开始下蹲,重…

站桩:文人武士修身养性必修之功

早在2000多年前的《黄帝内经》中就早有记载:余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。其中独立守神、肌肉若一…